Πόσο ζημιά προκαλεί η σόδα

Για έναν υγιή άνθρωπο μια μικρή ποσότητα σόδας δεν είναι επιβλαβής. Η συχνή χρήση της ωστόσο προκαλεί ζημιά στην υγεία.

Η σόδα περιέχει πολύ ζάχαρη. Για παράδειγμα, η ποσότητα 0,33 ml περιέχει 8 κύβους ζάχαρη. Ένα γραμμάριο ζάχαρης περιέχει 4 kcals, που στο σύνολό του προσδίδει λίπος στον οργανισμό.

Ένα άλλο επιβλαβές συστατικό της σόδας είναι το οξύ και ειδικότερα το κιτρικό οξύ το οποίο είναι επιβλαβές για το σμάλτο των δοντιών και για τα οστά.

Λόγω του ανθρακικού αερίου που περιέχει τα γαστρικά υγρά αναπαράγονται σε μεγάλες ποσότητες.

Δεν επιτρέπεται τα παιδιά κάτω των 5 ετών να καταναλώνουν σόδα.