Πως να αποφύγετε τις αλλεργίες

Η αλλεργία είναι μια ισχυρή αντίδραση του οργανισμού σε κάποιες ουσίες που θεωρούνται αλλεργιογόνες. Οι βασικές πηγές αλλεργιών είναι το φαγητό, η επαφή και η αναπνοή.

Για να μην πάσχετε από αλλεργίες θα πρέπει να κάνετε τα εξής:

Αποφεύγετε τις βασικές πηγές που προκαλούν αλλεργίες όπως η σκόνη και η βρωμιά.
Αγοράστε συνθετικά μαξιλάρια επειδή μπορεί να πλυθούν στο καυτό νερό.
Μια φορά την εβδομάδα καθαρίστε με καυτό νερό τα στρώματά σας.
Βρείτε τον λόγο που έχετε αλλεργία και προσπαθήστε να μην έρχεστε σε επαφή με αυτό.
Αποφύγετε την χρήση χημικών αρωμάτων όπως αποσμητικών, αρωμάτων, καθαριστικών σπιτιού.
Προσέξτε την άνοιξη που κυκλοφορεί γύρη από τα φυτά.
Μην ακουμπάτε σκονισμένα αντικείμενα.