Τροφές φάρμακα

Πονοκέφαλος

Τρώμε ψάρι: Τρώτε άφθονο ψάρι - το ιχθυέλαιο βοηθά στην αποφυγή πονοκεφάλων. Το ίδιο κάνει και το τζίντζερ, το οποίο μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο.

Αλλεργικό συνάχι

Τρώμε γιαούρτι: Να τρώτε πολλά γιαούρτια πριν την εποχή της γύρης. Επίσης, τρώτε κάθε μέρα μέλι από την περιοχή σας (τοπικό).

Για την πρόληψη καρδιακής προσβολής

Πίνουμε τσάι: Αποτρέψτε την εναπόθεση λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών με κανονικές δόσεις τσαγιού (πράγματι, το τσάι καταστέλλει την όρεξη και να εμποδίζει το λίπος να εισβάλει...Το πράσινο τσάι είναι άριστο για το ανοσοποιητικό μας σύστημα)!

Αϋπνία

Τρώμε μέλι: Χρησιμοποιήστε το μέλι ως ηρεμιστικό και καταπραϋντικό.

Άσθμα

Τρώμε κρεμμύδια: Τρώτε κρεμμύδια βοηθούν στη χαλάρωση και συστολή των βρογχικών σωλήνων.. (όταν ήμουν νέος, η μητέρα μου έκανε συσκευασίες με κρεμμύδι  και τις τοποθετούσε στο στήθος μου, βοηθούσε στις αναπνευστικές παθήσεις και πραγματικά με έκανε να αναπνέω καλύτερα).

Αρθρίτιδα

Τρώμε ψάρι: Ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί και οι σαρδέλες προλαμβάνουν την αρθρίτιδα (το ψάρι έχει ωμέγα έλαια, ευεργετικά για το ανοσοποιητικό μας σύστημα).

Στομαχική διαταραχή

Μπανάνες - Ginger: Η μπανάνα θα διορθώσει το στομάχι. Το Τζίντζερ θα θεραπεύσει την πρωινή αδιαθεσία και ναυτία.

Ουρολοίμωξη

Πίνουμε χυμό μούρων: Ο πολύ όξινος χυμός μούρων ελέγχει τα επιβλαβή βακτήρια.

Προβλήματα οστών

Τρώμε ανανά: Κατάγματα των οστών και οστεοπόρωση μπορούν να προληφθούν με το μαγγάνιο στον ανανά.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Τρώμε κορν φλέϊκς: Οι γυναίκες μπορούν να αποφύγουν τις επιπτώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου με νιφάδες καλαμποκιού, που συμβάλλουν στη μείωση της κατάθλιψης, του άγχους και της κούρασης.

Προβλήματα μνήμης

Τρώμε στρείδια: Τα στρείδια συμβάλουν στη βελτίωση της νοητικής λειτουργίας σας, παρέχοντας τον απαραίτητο ψευδάργυρο.

Κρυολογήματα

Τρώμε σκόρδο: Καθαρίστε το μπουκωμένο κεφάλι (μύτη) με σκόρδο. (θυμηθείτε, το σκόρδο επίσης μειώνει τη χοληστερίνη).

Βήχας

Χρησιμοποιούμε κόκκινη πιπεριά: Μια ουσία παρόμοια με αυτή που υπάρχει στα σιρόπια του βήχα βρίσκεται στην καυτερή κόκκινη πιπεριά. Χρησιμοποιήστε κόκκινο πιπέρι (πιπέρι cayenne) με προσοχή, μπορεί να ερεθίσει το στομάχι σας.

Καρκίνος του μαστού

Σιτάρι, πίτουρο και λάχανο: Συμβάλλει στη διατήρηση των οιστρογόνων σε υγιή επίπεδα..

Καρκίνος του πνεύμονα

Σκούρα πράσινα και πορτοκαλί λαχανικά: Ένα καλό αντίδοτο είναι βήτα καροτένιο, μια μορφή βιταμίνης Α που βρέθηκε στα σκούρα πράσινα και πορτοκαλί λαχανικά.

Έλκη

Τρώμε λάχανο: Το λάχανο περιέχει χημικές ουσίες που βοηθούν στην επούλωση τόσο γαστρικών όσο και δωδεκαδακτυλικών ελκών.

Διάρροια

Τρώμε μήλα: Ψήστε στη σχάρα ένα μήλο με τη φλούδα του, αφήστε το να γίνει καφέ και φάτε το, για να θεραπεύσετε αυτή την κατάσταση. (Οι μπανάνες είναι καλές για
αυτήν την πάθηση).

Φραγμένες αρτηρίες

Τρώμε αβοκάντο: Τα μονοακόρεστα λιπαρά στο αβοκάντο μειώνουν τη χοληστερόλη.

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Τρώμε σέλινο και ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση. Το σέλινο επίσης περιέχει μια χημική ουσία που μειώνει την πίεση.

Ανισορροπίες ζαχάρου αίματος

Τρώμε μπρόκολο και φιστίκια: Το χρώμιο στο μπρόκολο και στα φιστίκια βοηθάει στη ρύθμιση της ινσουλίνης και γλυκόζης στο αίμα.